Hoje quero compartilhar com vocês algo que tem mudado a minha disciplina em relação à alimentação (aos poucos, nada tão drástico ainda), não sei se já comentei aqui da minha paixão por comer, mão que eu seja uma esfomeada e gulosa, mas eu gosto de apreciar um bom prato, uma receita nova em casa, conhecer novos lugares, enfim, sou uma aventureira de plantão. Mas para poder degustar com moderação e não afetar (mais!) a minha saúde e meu lindo corpinho #sqn preciso desintoxicar meu organismo e além desse, eles têm outros benefícios importantíssimos como acelerar a digestão, desinchar a circunferência do abdômen, ativar memória, ir ao banheiro fazer n° 1 toda hora, enfim, só faz bem.
Eu pesquisei centenas de milhares de receitas e acabei optando por criar a minha receita ao meu gosto.
Lá vai...
- 4 folhas de couve bem lavadas e com o talo
- 1 colher rasa de farinha de chia ou linhaça
- Folhas de hortelã (pode ser da graúda ou da miúda)
- Mel
- 1 pedaço pequeno de gengibre (1cm)
- Salsa (às vezes)
Essa receita eu faço uma variação de frutas e legumes que são:
- Pepino
- Cenoura e Laranja
- Abacaxi
- Beterraba e Limão
- Melancia
- Uva verde
- Maçã (gosto de colocar a verde)
Adiciono um copo de água quase cheio, às vezes água de coco. Bato tudo no liquidificador, daí é só coar e beber!
Juro que fica bom! E olha, não sinto fome a manhã inteira, posso ficar sem comer nada (mas não fico).
E aí vocês já tomaram/gostaram? Me conta!
